重视青少年抑郁，改善心理健康水平

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。而青少年抑郁症，多是由个人性格因素及较重的学业压力引起，青少年抑郁应广泛引起家长的重视，若青少年抑郁没有得到有效的控制，后果不堪设想。

智商高、求胜心强的尖子生，已然成为抑郁症高发人群。渴望“争上游”、竞争心炽盛，不可避免会产生“不如别人”的挫败感和失落感；如果他们不能进行清醒的自我调适，则难以实现与自我的和解、同他人的交流、对社会的融入，必然会让精神世界上演“变形记”。

在现实生活中，人们的印象中或许青少年和抑郁症在概念上并无关联；然而现在，青少年却成为抑郁症高发人群，尤其是在步入大学的青少年中，患抑郁症的比率较高，已经成为一种不可置疑的现实。即使在已经考上重点大学、名牌大学的学生中，依然有不少学生承受着抑郁症带来的身体和精神的双重痛苦。对此问题，有关专家认为，对此类认识必须尽快走出标签化、妖魔化的误区，并高度正视“青少年抑郁症”这个问题，而且对此问题的高度重视已迫在眉睫。

其实有些人并不知道，和一些名人一样，大多数青少年抑郁症患者都有过“人前坚强，人后沮丧”的恶性循环的痛苦挣扎。擅长印象管理的他们，在台前营造出一个正常人的光辉形象，在幕后却独自承受抑郁症带来的煎熬与伤悲。走出抑郁症的阴影，不能仅仅依靠青少年的“自我救赎”，也离不开家长老师的关心、认可和外部社会的支持理解。

迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。

青少年性格内向、不爱交流、孤僻多疑、不喜欢出头露面、常常注意事物消极面或遭受过意外挫折，会很容易陷入抑郁状态。另外，急性抑郁发作的青少年，病前个性多倔强、违拗，或有被动易攻击的特点。慢性抑郁的青少年病前多表现出无能、被动、好纠缠、依赖和孤独的特点。

家族遗传性因素对青少年抑郁起一定的作用，是很重要的引发青少年抑郁症的原因。约50%抑郁青少年的父母中，至少有一人曾患抑郁症。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

在这样的社会环境下，很多抑郁症患者有强烈的“病耻感”，他们不敢直面内心的冲突，也无法向最亲近的家人朋友求助，使这场“心灵感冒”迟迟难愈。从解决上来说，普及抑郁症知识，消除社会偏见和歧视，为抑郁症患者创造一个宽松的舆论和心理环境是非常必要的。此外，还要着力发展病友互助机制，打通陌生人之间的互助渠道，减少救助阻力，也可以让患者更快地接纳不完美的自己，为暂停的生活加满油重新上路。

当代著名心理学家，美国心理学会前主席菲利普·津巴多，在今年7月9日的第一届中国心理行业发展峰会上进行了视频演讲。津巴多教授在演讲中分析，很多中国人认为表达感情和情绪都是软弱的表现，进而导致人们对关心和爱护他们的人隐藏自己的痛苦，并且对看心理医生或进行心理咨询感到“羞耻”。这可能正是导致心理治疗在中国还不能很好地发展起来的原因。“很多中国人认为表达感情和情绪都是软弱的表现，这不对！”津巴多说道。

抑郁症并不可怕，及时治疗效果较佳

当然，抑郁症并不可怕，是可以治疗的。轻度的抑郁症可以通过心理咨询等心理治疗方式进行治疗。对于中度以上的抑郁症，一般会增加药物治疗。一般经过3个月急性期的治疗，患者很快会恢复得和正常人一样。但是精神类疾病用药需要巩固性用药，但是有的患者服药后恢复好了，就开始担心药物的副作用。其实并不需要担心，这类药物不会形成依赖，不会成瘾。而对于那些十分严重的用药效果不好的，还可以采取无抽搐电休克疗法。对有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者，可以采用这种方式治疗。

猜你还想看：躁郁症的可怕之处，比抑郁症更令人绝望